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keep官方版keep官方版是一款手機健身軟件，專注健身，軟件有各種模式，讓你的訓練更加系統化，精準化，如果你還因為身材而發愁，快來下載吧，讓你的健身之旅不在孤獨的堅持，練出你想要的好身材，讓別人羨慕不止。

keep官方版簡介

「Keep」2億運動愛好者和達人推薦的專業健身App！健身、跑步、瑜伽視頻教學及每日訓練計劃，任你選擇。打開 Keep，即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地減肥、增肌，練就完美身材。

keep官方版優勢

1.根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

2.所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

3.權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

4.熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

5.每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

6.只需 Keep 一個平台即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據

keep官方版特色

1.提供數十種訓練課程，通過線上與線下結合訓練的方式，讓用戶所有的運動行為都可以在線上展現並為訓練起到更多指導意義。

2.幫助用戶得到更科學有效的指導和更多跑步樂趣。

3.產品線包括輕運動、跑步訓練和運動時尚，涵蓋城市運動生活的各個場景，為用戶打造自由切換的風格造型。

4.實現室內跑步機跑步，戶外跑步增加了跑步路線功能。

5.騎行功能——記錄騎行軌跡，讓用戶擁有多樣化的運動數據

6.Keep 騎行功能數據整合了運動軌跡、時速表、累計爬坡以及消耗卡路里等數據，完成相應的騎行活動可獲得Keep 騎行徽章。

keep官方版亮點

1.量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2.真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

3.精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統

精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑後拉伸，Keep提供更加完善和專業的跑步指導。

4.分享健身成果，一起進步 

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

5.海量專業課程
增肌、減脂、力量訓練，專業教練帶你科學健身。

6.智能訓練
個性化定制，根據經驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃。

keep官方版內容

1.工作太忙，想健身但沒有時間去健身房？

2.想在家里健身，空有熱情但無從下手？

3.網上的健身攻略不詳細，怕跟著練傷身體？

4.上班太累回家不想運動，想嘗試瑜伽和冥想？

5.明明定好了健身計劃，但就是堅持不下來？

6.健身、跑步、騎行、計步數據散落在不同平台，查看起來不方便？

keep官方版點評

一款專業訓練健身的牛逼軟件

詳細信息

• 文件大小︰126.7MB
• 當前版本︰v7.44.1